全国招生报名微信:71034176

于田钢管舞-田丽琼老师
  • Hip-Hop热量消耗法教学

    Hip-Hop热量消耗法教学

    Time:2016-08-08

    Hip-Hop热量消耗法教学 性格是运动的招牌菜/平腹、美臂、蜜桃臀这就是好莱坞2004版美女标准。你天性安静,何必强迫自己动起来。你讨厌循规蹈矩,何必让自己一板一眼,性格决定一切,运动也不例外! 根据这一美女新标,位于西好莱坞的体育馆推出一系列量身订...

  • 15分钟爵士操动作教学减肚子又翘臀

    15分钟爵士操动作教学减肚子又翘臀

    Time:2016-08-08

    15分钟爵士操动作教学减肚子又翘臀 谁说办公一族只有粗肚子肥腿!其实只要我们每天拿出15分钟,来段热辣的MTV jazz,就可以活动筋骨、锻炼身体,同时兼获平坦肚子和翘臀,培养婀娜身姿,一举数得! 热身减肚子 STEP1:双脚打开比肩略宽,双肩放松,双手五指张...

  • 活力瘦身爵士舞动作教学瘦腰瘦腿心情好

    活力瘦身爵士舞动作教学瘦腰瘦腿心情好

    Time:2016-08-08

    活力瘦身爵士舞动作教学瘦腰瘦腿心情好 1:两脚打开,膝盖稍微屈膝,左脚是侧打开踮地,双手抬肘做出扩胸姿势,利用腰部左右提跨的力带动胸部胸部前后扩胸。 2:身体迅速向下弯曲,左脚屈肘,身体往左侧压,右脚侧面打开踮地,右手伸直轻碰地面,左手往后扣...

  • 三人舞的技法和训练方法

    三人舞的技法和训练方法

    Time:2015-08-10

    三人舞的技法和训练方法 1、三人接触造型。 A有空间和方向的对比。在个人造型不变的情况下,改变三人的位置关系,会产生完全不同的艺术效果。 B三人之间包含力的接触造型,形成一种三人齐心协力的局面,缺一不可。 2、三人即兴舞,包括三人各自独舞、单双并...

  • 群舞的创作技法与训练方法

    群舞的创作技法与训练方法

    Time:2015-08-10

    群舞的创作技法与训练方法 1、集体造型:A即兴的集体接触造型,要注意开发新的接触点B有意象的集体造型C穿越集体造型负空间的练习 2、表现情绪的集体舞,要求通过设定的环境、事件,渲染指定的某种情绪。A恐惧的B喜悦的C 3、在特定空间的集体舞。 4、在特定...

  • 舞蹈脸部表情怎么练习_舞蹈脸部表情正确练习方法

    舞蹈脸部表情怎么练习_舞蹈脸部表情正确练习方法

    Time:2014-10-14

    舞蹈脸部表情怎么练习_舞蹈脸部表情正确练习方法 一个人最明显、最持久的表情会在脸上定格成一个摘不掉的面具,比如一张愤怒的脸、一张悲伤的脸,或者一张郁郁不得志的脸。尤其是在40岁以上的人身上,这一点尤为明显,因为他们脸上的皱纹已经清晰可见。我们...

  • 体育舞蹈具有良好的健身价值

    体育舞蹈具有良好的健身价值

    Time:2014-09-17

    体育舞蹈具有良好的健身价值 体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征。在音乐伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺.达到自娱自乐和增强体质或进行竞技比赛的~项体育.体育舞蹈动作,以人体肌肉活动特有的...

  • 体育舞蹈有哪些健身价值

    体育舞蹈有哪些健身价值

    Time:2014-09-17

    体育舞蹈有哪些健身价值 体育舞蹈是一种能促进国标交流的不可忽视的运动,是一项具有很高的审美价值和健身娱乐价值的综合性艺术,是融舞蹈、音乐、服装、风度和形体美于一体的高雅体育项目。它横跨体育、艺术、教育三大领域,具有强烈的时代气息和良好的锻炼...